Poznajmy się

WItold
Szczepański

Trener Przygotowania Motorycznego
Certyfikowany Trener Personalny
Magister AWF Warszawa
Szkoleniowiec i pasjonat sportu

Pasja, rzetelność, mistrzostwo

Z sukcesem przeprowadzę Cię przez proces do najlepszej formy, zaufaj moim kompetencjom,
wygrywaj z WS Training!

WITOLD SZCZEPAŃSKI

Jestem Trenerem Przygotowania Motorycznego i Certyfikowanym Trenerem Personalnym

współpracuję

  • Z piłkarską akademią Realu Varsovia, gdzie pełnię funkcję koordynatora przygotowania motorycznego
  • Z wioślarzami AZS AWF Warszawa
  • Judokami Hato Judo oraz Klubem Judo Ryś
  • Należę do zespołu trenerów Body Support w Warszawie
  • Studio treningu Pr1me i firmą Training Zone

PROFESJONALNE WSPARCIE sportowców

Pracuję 1 na 1 i z grupami zawodników wielu dyscyplin sportu: piłkarzami, tenisistami, judokami, triathlonistami czy siatkarzami, którzy zdobywają medale na Mistrzostwach Polski i zawodach rangi międzynarodowej.

sESJE TRENINGOWE dla każdego

Od kilku lat realizuję plany treningowe z amatorami i pasjonatami sportu oraz każdym, kto dopiero zaczyna przygodę z aktywnością sportową. Sesje treningowe odbywają się w Warszawie (Ursynów, Żoliborz) oraz on-line.

SUKCESY SPORTOWE

  • Medale Mistrzostw Polski Seniorów w wioślarstwie
  • Członek Młodzieżowej Kadry Narodowej w wioślarstiwe
  • Złoty medal Akademickich Mistrzostw Polski w wioślarstwie

W parze z doświadczaniem stawiam na wiedzę i najlepsze wykształcenie

Edukacja

  • Studia licencjackie i magisterskie AWF Warszawa, kierunek: Sport, specjalizacje: Menedżer Sportu, Trener Przygotowania Motorycznego
  • EPI Youth Strength & Conditioning Certification (YSCC)
  • Praktyczna Strona Treningu S&C Courses ASCA AEPDP: Strength&Power Development, Plyometrics / Speed / Agility, Programming / Monitoring / Energy Systems
  • BODYWORK Movement Expert
  • Ocena funkcjonalna FMS lvl 1, lvl 2
  • Train Movement Academy Trening Medyczny
  • Fit Academy Trener Personalny
  • Better Way Indywidualny Trening Motoryczny U8-U12
  • Next Generation Performance: szkolenie Velocity-Based Training
  • Body Support Academy Programowanie w treningu personalnym
  • Podsztanga Programowanie Treningu Siłowego
  • Akademia Dietetyki Kurs Dietetyki Podstawowy
  • Instruktor Siatkówki AWF
  • Liczne konferencje o tematyce treningowej m.in. PSTM, TM Training Summit, Science&Practice: Sport Performance Edition

Still loading...

SZKOLENIA

SZKOLENIA
BodyWork Movement Expert Ocena funkcjonalna FMS lvl.1 lvl.2 TM Academy: Trening Medyczny
BodyWork Movement Expert Ocena funkcjonalna FMS lvl.1 lvl.2 TM Academy: Trening Medyczny
BodyWork Movement Expert Ocena funkcjonalna FMS lvl.1 lvl.2 TM Academy: Trening Medyczny
BodyWork Movement Expert Ocena funkcjonalna FMS lvl.1 lvl.2 TM Academy: Trening Medyczny

historie podopiecznych

Opinie

Cel treningowy: przygotowanie motoryczne w brazylijskim ju-jitsu, trening funkcjonalny, prewencja urazów

Efekt: Poprawa performance sportowego, medale Mistrzostw Polski, wzrost siły, lepsze przygotowanie fizyczne do startów, poprawa zakresów ruchu

Witek zawsze indywidualnie podchodzi do programu treningowego, dobiera odpowiednie metody i ćwiczenia, dzięki którym lepiej czuję się na macie. Jestem zadowolony ze współpracy!

Marcin Ertmann

Cel treningowy: przygotowanie motoryczne w tenisie, trening dzieci i młodzieży

Efekt: poprawa parametrów fizycznych, wzrost siły i szybkości, poprawa koordynacji, harmonijny rozwój, kształtowanie kompetencji ruchowych

Lubię ćwiczenia z trenerem Witkiem, ponieważ jest miejsce na dobrą zabawę i mocny trening! Po zajęciach z motoryki widzę poprawę na korcie i nie dokuczają mi żadne kontuzje.

Ksawery Mioduszewski

Cel treningowy: przygotowanie motoryczne w triathlonie, trening medyczny i pomoc w wyjściu z kontuzji

Efekt: poprawa techniki biegu, wszechstronny rozwój sprawności, poprawa ekonomii ruchu, starty i medale w amatorskich zawodach triathlonowych, odpowiednie wdrożenie ćwiczeń siłowych i plyometrycznych w plan treningowy

Wieloaspektowe podejście Witka do opieki trenerskiej łączące wiedzę z wielu źródeł, a przy tym szybka reakcja na wykryte ograniczenia i dostosowywanie treningów do planów startowych sprawia, że każdy trening jest swojego rodzaju „lekcją”. Wszystko w wyjątkowej i pozytywnej atmosferze!

Adriana Chołuj

Cel treningowy: trening personalny, trening po ciąży

Efekt:  zdrowa przemiana -35 kg w niecały rok, lepsze samopoczucie, udoskonalenie wzorców ruchowych, poprawa wydolności, radość z treningu i aktywności fizycznej

Cieszę się, że trafiłam na treningi do Witka. Obudził we mnie sportowego ducha i pomógł dojść do formy po ciążach. Motywuje mnie do działania i nie odpuszcza!

Monika Bejnar-Bejnarowicz

Zaufali mi