Opieka Trenerska
Treningi
indywidualne
Profesjonalnie i kompleksowo przeprowadzę Cię przez proces do najlepszej formy.
Bądź zawsze gotowy do startu i trenuj bez kontuzji!
Pracuję indywidualnie 1 na 1 w centrum treningu funkcjonalnego w Warszawie i on-line.
Sprawdź co mogę ci zaoferować
01
Trening
motoryczny
zdobądź optymalną formę, osiągaj najlepsze wyniki
02
Trening
personalny
dobra sylwetka i lepsze samopoczucie
03
Trening
funkcjonalny
wszechstronne wzmocnienie mięśni, ruchowa eksploracja ciała
04
Trening
medyczny
zapobiega kontuzjom, zwiększa komfort życia
05
Trening dzieci i młodzieży
nabierz zdrowych nawyków i trenuj z radością
06
trenuj
on–line
wszystkie sesje dopasowuję do formuły on-line
sprawdź to sam
—make Progress make it on-line
Każdy proces wymaga zaangażowania, wytrwałości i pokory. Moja pasja i profesjonalizm oczekują Twojego zacięcia i konsekwencji. Współpracując w ten sposób, osiągniemy najlepsze wyniki!
—Twój trener ws training
szczegóły treningów
Wyżej, szybciej, moCniej!
Współpraca
z klubami
sportowymi
Oferuję skuteczną opiekę motoryczną Twoim zawodnikom, obejmującą programowanie i prowadzenie treningów oraz kontrolę postępów.
Jestem doświadczonym trenerem przygotowania motorycznego zawodników wielu dyscyplin, m.in. tenisa, piłki nożnej, wioślarstwa, triathlonu, judo.
Współpracuję:
AZS AWF Warszawa, Real Varsovia, Hato Judo, Klub Judo Ryś
—Trust the process
szczegóły współpracy
Chodź na warsztat
Testy motoryczne
i ocena funkcjonalna
Wykonuję profesjonalną Ocenę Funkcjonalną i Testy Motoryczne, które służą określeniu Twojego potencjału fizycznego.
Testy motoryczne zawsze dostosowuję do indywidualnych potrzeb. Określimy poziom Twojej wytrzymałości, siły i mocy mięśniowej.
Poznaj swoje ograniczenia i pracuj nad ich poprawą.
— test don't guess
testy motoryczne
historie podopiecznych
Opinie
Cel treningowy: przygotowanie motoryczne w brazylijskim ju-jitsu, trening funkcjonalny, prewencja urazów
Efekt: Poprawa performance sportowego, medale Mistrzostw Polski, wzrost siły, lepsze przygotowanie fizyczne do startów, poprawa zakresów ruchu
Cel treningowy: przygotowanie motoryczne w tenisie, trening dzieci i młodzieży
Efekt: poprawa parametrów fizycznych, wzrost siły i szybkości, poprawa koordynacji, harmonijny rozwój, kształtowanie kompetencji ruchowych
Cel treningowy: przygotowanie motoryczne w triathlonie, trening medyczny i pomoc w wyjściu z kontuzji
Efekt: poprawa techniki biegu, wszechstronny rozwój sprawności, poprawa ekonomii ruchu, starty i medale w amatorskich zawodach triathlonowych, odpowiednie wdrożenie ćwiczeń siłowych i plyometrycznych w plan treningowy
Cel treningowy: trening personalny, trening po ciąży
Efekt: zdrowa przemiana -35 kg w niecały rok, lepsze samopoczucie, udoskonalenie wzorców ruchowych, poprawa wydolności, radość z treningu i aktywności fizycznej
Trening to moja pasja
Poznajmy się
Jestem dyplomowanym trenerem specjalizującym się w przygotowaniu motorycznym i treningu funkcjonalnym.
Gwarantuję najwyższą jakość treningów, wysokie kompetencje i doświadczenie w branży sportowej!
— ZACZNIJ PROCES RAZEM ZE MNĄ!
poznaj moje kwalifikacje
Witold Szczepański
trener przygotowania motorycznego
trener personalny